想擁有一夜好眠,就從今天開始
什麼是睡眠呼吸中止症?
睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙之一,睡眠占了我們生活中三分之一的時間,睡眠品質的良好與否,對我們日常生活有相當程度的影響。常見特徵為睡眠中反覆、暫時性、可恢復的上呼吸道阻塞,由於呼道反覆阻塞所引起的血中氧氣飽和度下降導致睡眠中斷,造成日間嗜睡、倦怠、注意力不集中,長期會容易增加併發心血管功能異常問題。
臨床上的定義:成人在睡眠中因呼吸道阻塞導致間歇性的呼吸中止,每小時有5次以上的呼吸中止狀態,而且每次呼吸中止的時間須超過10秒。
常見於:
● 男性
● 體型較肥胖
● 脖子較粗短且年紀較大
● 有過敏性鼻炎
● 先天下巴較小或後縮、先天顱顏缺陷等
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沒有了「睡眠呼吸中止症」的好處
● 消除睡眠中不良的打鼾、呼吸中止、不正常的覺醒、頻尿等症狀,改善睡眠品質,增進白天的生活品質及工作效率、增加頭腦清醒度、減少工作或開車中因打瞌睡發生的意外事故。
● 減少心臟血管疾病及糖尿病發生的機會,可明顯減低心臟病、心律不整、腦中風及睡眠中猝死等併發症,減少死亡機會。
● 減緩大腦認知功能的退化,如記憶力退化與減少或延緩老年痴呆症的發生。
「睡眠呼吸中止症」是百病的根源,治療後即擁有一個美好好眠,生活充滿活力,身心也更健康自信。
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睡眠呼吸中止症的治療方式?
● 物理及藥物治療:
輕度患者可利用減重、側睡、使用減輕鼻塞的藥物及規律的運動來改善。中度或重度患者可採用客製化製作的止鼾器或持續性氣道正壓呼吸器來治療。
● 手術治療:
傳統運用咽喉整形術、扁桃腺切除術或雷射舌中線切除術來修改阻塞性睡眠呼吸中止症患者的上呼吸道方法,但效果常常因為患者個人呼吸道堵塞因素原因不同而造成治療效果不一。
正顎手術是目前中重度睡眠中止患者首先考量、成功率最高的有效治療方式,亦是唯一創造雙贏的治療作法,唯一可同時改善懸雍垂鬆弛與舌底後墜所造成的阻塞呼吸道問題的方式。正顎手術可以同時考量到多個阻塞點並給予改善,與配合重塑顏面骨達到臉部比例平衡。
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▲睡眠時,正常呼吸
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▲ 睡眠時,打鼾以及發生呼吸中止
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